Full body – viso kūno treniruotė, ištvermei gerinti ir savaitgalio nuodėmėms naikinti.

Laikysenos gerinimo ir preso – šioje treniruotėje, pirmąjį trečdalį laiko akcentuojame preso stiprinimą, darome įvairius preso pratimus. Antroji treniruotės dalis – kūno viršaus stiprinimas mobilumo bei jėgos pratimais. Na, o pabaigoje – pratempiam visą kūno viršų.

Užpakaliuko ir kojų – ne tik turime auginti užpakaliukus, bet ir stiprinti šlaunis. Didelių kaladžių neužauginsite, tačiau tikrai turėsite sveikus kelius bei stangrias ir dailias kojas.

Viršaus – tiesi nugara, tvirta krūtinė, dailios rankos su moteriškais raumenukais – šioje treniruotėje būtent tai ir gausite.

Uzpakaliuko auginimo – arba dar kitaip BOMBINĖ užpakaliuko! Sporto fanes mieste atpažinsite tik iš užpakaliukų, kuriuos lipdome būtent čia!